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Kundalini yoga es una combinación de posturas clásicas con técnicas de respiración, meditación, relajación y canto de mantras. La práctica fortalece el cuerpo, equilibra la energía, libera la tensión y actúa sobre nuestro campo magnético. Yoga es un camino de autodesarrollo, significa unión: integración de cuerpo y mente con el espíritu. Esta unión se logra con el despertar de la energía Kundalini, energía creativa en la base de la columna vertebral. Kundalini Yoga es una práctica para vivir conscientemente... No implica retirarse del mundo para tener una práctica espiritual. Estamos dormidos... pero tenemos latentes dentro nuestro toda la grandeza y creatividad, podemos despertar y desplegar nuestras potencialidades.
Al dejar espacio para nuestra intuición... nos corremos de la razón como exclusiva fuente de conocimiento, y aparecen las pausas... los silencios... los vacíos... irrumpe lo inefable y lo soñado... y nuestras intenciones acontecen... damos lugar a la magia... Kundalini yoga nos permite entrenar nuestra templanza, y nos da elementos para irradiar ese estado para que inunde nuestro universo diario... porque la verdadera práctica es en cada instante, celebrando con regocijo ese viaje que es la vida, eligiendo el desafío de ser simplemente tal como somos. |
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